私は以前、泊まりがけで北アルプスなど高い山に出かけていました。10kgぐらいのザックを背負って、1日8時間も歩いたりするわけですから、汗のかき方も半端ない量になります。
考えてみたら普通の生活でも少なくとも1.5Lの水が必要なのに、登山中も同じ量かそれより少ない量しか飲んでいませんでした。理由の一つはトイレの問題、もう一つは持っている水が足りなくなったら大変だから、飲む量を制限してしまうことです。
無事に下山後、ほっとした途端に喉の渇きを覚えるのですが、水分を採っても尿はあまり出ず、すごい勢いでてありが浮腫んでくるのです。数日はスカートもパンプスも絶対に無理な脚になってしまいます。実は登山中に脱水症状になり、身体を守るために腎臓が機能を制限して尿の排出量を減らしていたからです。
そんな大変な思いをしてまでなぜ登山をしていたか、ですって？そこまで行かないと見られない花々や景色が、素敵すぎたからでしょうか。