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　さて皆さん、ふくらはぎの一番太い部分を測ってみてください。男性で34cm未満、女性で33cm未満だったら、あなたはサルコペニアの可能性があります。 　サルコペニアとは、加齢や病気で筋肉量が減少して全身の筋力低下が起こる[…]

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